어좁이 탈출1 어좁이도 운동을 하면 넓은 어깨를 만들 수 있을까? 안녕하세요 여러분^^ 어좁이입니다! 그렇습니다. 저는 어깨가 매우 좁습니다. 정확히 말하면 어깨 골격이 매우 좁습니다. 그래서, 운동을 시작하기 이전에는 별명이 옷걸이였습니다. 별명에 대해 설명 안 해도 어떤 어깨인지 이해하시겠죠? 그런데, 지금은 어깨가 좁다는 소리를 듣지 않습니다. 운동을 열심히 해왔거든요! 그래도 제가 볼 때는 아직도 어깨가 좁아보입니다. 그래서 찾아봤습니다. "정말 어좁이도 운동으로 넓은 어깨를 만들 수 있는가?"에 대해 말이죠! 바로 확인해보겠습니다. 운동을 통해 어좁이 탈출이 가능할까? "운동을 통해 어좁이 탈출이 가능한가에 대해, 기존에 연구된 몇 가지 이론을 바탕으로 이야기해보려 합니다. 첫 번째, "근육 크기의 증가"입니다. Journal of Strength and Co.. 2023. 10. 8. 이전 1 다음
