런던 대학교1 낮잠과 뇌 건강 연구 새로운 연구에 따르면 낮잠을 자주 하는 것이 노화에 따른 뇌 건강 유지에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 일상적인 낮잠 습관은 치매의 위험성이 낮은 더 큰 뇌 부피와 연관되어 있다고 밝혀졌습니다. 이 차이는 낮잠을 자주 하지 않는 사람들과 비교했을 때 뇌의 노화에 해당하는 2.5년에서 6.5년 사이의 차이가 있었습니다. 연구 세부 내용 이 연구는 런던 대학교(UCL)와 우루과이의 대학에서 연구자들에 의해 수행되었습니다. 그러나 낮잠 습관이 자체 보고에 의존하는 등의 한계가 있습니다. 그럼에도 불구하고, 이 연구는 뇌 건강에 중요한 수면의 중요성에 대한 기존 증거를 더해주고 있습니다. 연구 방법 이 연구에서는 멘델리안 무작위화라는 방법을 사용하여 UK Biobank 연구의 40세에서 69세 사이의 35.. 2023. 8. 23. 이전 1 다음
