소화불량2 운동이 역류성 식도염에 어떤 영향을 미칠까? 안녕하세요! 저는 최근 몇 년 간 역류성 식도염으로 고생하고 있는데요. 평소 야식을 먹는 습관이 있었고, 먹고 바로 자기까지 해서 역류성 식도염이 생긴 것 같습니다. 최근에는 그렇게 하지 않지만, 그래도 역류성 식도염은 없어지지 않네요. 그럼 어떻게 하면 역류성 식도염 증상을 그나마 완화시킬 수 있을까요? 저는 그 답을 운동이라고 생각했습니다. 그리고 여러 자료들을 찾아봤어요. 그래서 이번 포스팅에서는 운동이 역류성 식도염에 미치는 영향에 대해 알아보려 합니다. 바로 본론으로 들어가보겠습니다. 운동과 역류성 식도염의 상관관계 저는 이 주제에 대해 네 가지 측면을 통해 결론을 내려보려 합니다. 첫 번째, '체중 감소' 측면입니다. 2013년, 위장병학 저널(Gastroenterology)에서 발표된 연구에.. 2023. 9. 20. 스트레스를 많이 받으면 소화가 안 되는 이유는? 안녕하세요! 역류성 식도염을 달고 사는 남자입니다. 20대 중반때부터였던 것 같습니다. 역류성 식도염으로 인해 항상 속이 더부룩하고, 잘 때도 제대로 누워서 자기가 힘들었습니다. 그리고 그게 30대 중반인 지금까지도 이어지고 있습니다. 위염도 자주 생겼었습니다. 식습관 조절을 해도 나아지질 않더군요 왜 그런지 곰곰히 생각해보았습니다. 그리고 답이 대충 나오더군요. 스스로 스트레스를 안 받는 성격이라 생각했었지만, 저도 모르게 스트레스를 받고 있었나봅니다. 그래서 이번 영상에서는 스트레스를 많이 받으면 소화가 안 되는 이유에 대해 알아보려 합니다. 바로 본론으로 들어가보겠습니다. 스트레스를 많이 받으면 소화가 안 되는 이유는? 스트레스를 받으면 소화가 잘 안 되는 이유에 대해 저는 네 가지 측면으로 이야기.. 2023. 9. 18. 이전 1 다음
